B12 vitamini demir eksikliği mi? B12 eksikliği, tıpkı demir eksikliği gibi anemiye neden olabilir. Bu durumda, çarpıntı sorunlara yol açabilir, örneğin: B. Çaba kapasitesinde bir azalma, hızlı yorgunluk ve gözlerin karanlığı. B12 eksikliği ve kansızlık aynı şey mi? B12 vitamini vücutta yeterli değilse; Anemi meydana gelir ve enerji eksikliği, yorgunluk, baş dönmesi, kalp atışı düzensizlik, nefes darlığı, cilt solgunluğu, hafif çürükler ve kanama, kilo kaybı, ishal veya kabızlık, kas zayıflığı ve ekstremiteler meydana gelecektir. Demir eksikliği için hangi vitamin alınmalı? Buğday, arpa, yulaf, pirinç, çavdar ve mısır gibi müsli yüksek vitamin -a oranları ve özellikle kurutulmuş baklagillerle birlikte tüketildikleri takdirde…
Yorum Bırak