Biyolojik saatin gelmesi ne demek? Başka bir deyişle biyolojik saat; ideal uyku ve beslenme zamanlarının, fiziksel davranışların ve zihinsel değişimlerin günlük döngüsünün genel adıdır. Biyoloji saati nedir? Biyolojik saat, insan vücudundaki metabolik süreçleri, örneğin hormon salınımını düzenler. Son bulgulara göre, beyindeki ışığa duyarlı bir yapı olan sözde epifiz bezi, bu saatin işlevinden sorumludur. Vücudun biyolojik saati neden bozulur? Doç. Dr., uykusuzluk, kahve ve nikotin gibi uyarıcıların aşırı tüketimi, stres, gece çalışması, jet lag ve geç yemek yeme gibi durumların biyolojik saat olarak adlandırılan sirkadiyen ritmi olumsuz etkilediğine dikkat çekiyor. Dr. Yasemin Kemal, “Biyolojik saatin bozulması DNA onarımında bozulmalara yol açıyor.”…
Yorum Bırak