Hamilelik planlıyorum ne yapmalıyım? Hamile kalmayı planlamanızdan 3 ay önce doktorunuzla bir kontrol yaptırmanız önerilir. Bu kontrol, annenin sağlığını ve hamilelik planlarını belirleyecektir. Hamile kalmadan önce bir kadın doğum uzmanına görünmek önemlidir. Hamileliğinizi etkileyecek sağlık sorunlarınız olabilir. Hamileliğe hazırlık için neler yapılmalı? Dengeli ve sağlıklı bir beslenme ve gerekli vitamin takviyelerini almak sperm ve yumurta kalitesini iyileştirmeye yardımcı olur. Sigara veya alkolden uzak durmak ve stresten uzak durmak da bu süreci kolaylaştırmaya yardımcı olur. Hamileliğinizi sizin için daha kolay hale getiren destekleyici bir yöntem de yumurtlamanızı hesaplamaktır. Bebek sahibi olmak isteyenler nelere dikkat etmeli? KOLAYCA HAMİLE KALMAK İÇİN NE YAPMALIYIM?…
Yorum Bırak