Kemikleri Güçleyen vitamin Hangisi? D vitamini kemik sağlığı için en önemli vitaminlerden biridir. Gıdalardan kalsiyum emilimine büyük katkı sağlayan D vitamini, kemik büyümesinde ve oluşum ile yıkım arasındaki dengede de önemli rol oynar. D vitamini eksikliği olan kişilerde kemikler kolayca kırılabilir, eğilebilir ve bükülebilir. B12 vitamini her gün alınmalı mı? Vücutta depolanma oranı oldukça düşük olduğundan vitaminin düzenli olarak alınması önerilir. B12 vitamini kas ağrılarına iyi gelir mi? Vitaminler sağlığımız için önemlidir. Bazı vitaminlerin eksikliği yorgunluğa ve kas ağrısına yol açabilir. B12 vitamini, C vitamini, D vitamini ve E vitamini eksikliği kas ağrısına yol açabilir. Kemik iyileşmesine hangi vitamin iyi…
Yorum Bırak